8 (495) 664-63-58

8 (925) 724-58-51

г. Москва, ул. 1-я Мытищинская, д. 23
м. Алексеевская

Бокс для начинающих

Всерьез задумываетесь о том, чтобы начать заниматься боксом или просто хотите улучшить свои физические кондиции, при этом вам немного за тридцать, и вы не уверены, что возраст позволит вам это сделать? Клуб «Гигант» предлагает обучение боксу для начинающих в Москве. Главное – не сомневаться, у вас все получится!

Чтобы убедиться в этом, достаточно просто посетить ознакомительное занятие. В нашей секции бокса для новичков созданы максимально комфортные условия для желающих освоить этот вид спорта, вне зависимости от их возраста и уровня физической подготовки. Помните, что снова отложить намерение начать «на завтра» в подавляющем большинстве случаев означает не попытаться никогда! Перестаньте выдумывать себе оправдания, безвозмездно запишитесь на пробное занятие прямо сейчас и почувствуйте себя другим человеком буквально на следующий день!

Что в результате обучения боксу с нуля?

Занятия боксом для начинающих в Москве – не только прекрасный способ приобрести отличную физическую форму, укрепить здоровье, но и уникальная возможность получить навыки эффективной самообороны, так необходимые в современной жизни, полной угроз и различного рода экстремальных ситуаций.

Длительность тренировок
1,5 ч

Стаж тренера
5 лет

Возраст
от 14 лет

Расписание занятий
Вт, Чт, Сб
19:30 — 21:00

1,5 часа занятий с тренером + 40 мин. самостоятельных тренировок — Бесплатно!

Первая тренировка — Бесплатно!

Запишитесь прямо сейчас и посетите первое занятие бесплатно + получите персональную программу питания с учетом ваших вкусовых предпочтений.
Торопитесь! Количество мест ограничено.

Почему новичку лучше заниматся боксом у нас?

В числе наших наставников исключительно профессиональные спортсмены (призеры престижных международных состязаний, чемпионы столицы), стаж тренерской деятельности которых составляет не менее пяти лет. Работа с ними позволит вам приобрести уникальный опыт, знания и навыки, стать более уверенными в себе и в своей способности дать отпор, если возникнет такая необходимость.

Кроме того, в нашей секции бокса новички смогут:

  • Научиться с нуля максимально точно, эффективно и правильно наносить удары и уклоняться от них
  • Освоить технику передвижения в ринге
  • Избавиться от избыточной массы тела
  • Обрести уверенность в себе

Вас ожидают полуторачасовые тренировки, направленные на развитие физической силы, реакции и укрепление сердечной мышцы. Занятия проходят в группах, количество участников в которых не превышает восьми – двенадцати человек. 

Бесплатная экипировка на первое пробное занятие.

Наши наставники – бойцы международного уровня обучают боксу по собственным уникальным методикам. Особая атмосфера тренировочных залов будет способствовать максимальной концентрации на занятии. Просто приходите и убедитесь сами! Сделайте первый шаг к новой жизни.

Наши преимущества

Занятия в мини-группах 8-12 человек

Учим драться, наносить удары, правильно передвигаться. Спарринг – после 3 месяцев и только по желанию.

159 чемпионов подготовили

Наши спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях. Воспитали чемпионов по микс-файту, грепплингу, боксу и т.д.

Безлимитное посещение клуба

Возможность совмещать разные виды единоборств и цена от этого не увеличится.

В пешей доступности. Бесплатная парковка!

15 мин. от м. Алексеевская и 4 мин. от ЖД станции Москва-3.

Звездный тренерский состав

Все тренера Мастера спорта России. Победители Международных турниров. Чемпионы Москвы. Тренерский стаж от 5 лет.

Персональная программа питания

Бесплатно! С учетом вида единоборств и ваших вкусовых предпочтений. Улучшим ваше здоровье, физическую форму.

Чему вы научитесь в клубе «Гигант»

Новички

  • Сбросите лишний вес.
  • Обретете уверенность в себе.
  • Научим правильно атаковать и защищаться.
  • Наносить точные удары.
  • Правильно передвигаться в ринге.

Наш тренер по боксу

Мирзалиев Надим Загирбегович

Мирзалиев Надим Загирбегович

Ведет: Бокс, Тайский бокс и Кикбоксинг

Тренерский стаж: 5 лет
Занимается единоборствами: 14 лет

  • Мастер спорта России по Тайскому боксу.
  • Кандидат в мастера спорта России по Кикбоксингу.
  • Чемпион Всероссийских турниров по Тайскому боксу.
  • Чемпион Москвы и Московской области по Боксу.

Записаться на тренировку к чемпиону

О клубе за 2 минуты

Цены на абонемент по боксу

Получите в подарок боксерские перчатки, при заказе абонемента до 11 декабря.

ЦЕНЫ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Наш зал

Тренировки проходят в большом современном зале, с удобной раздевалкой и душем. Зал оснащен современным спортивным оборудованием и новыми снарядами. В клубе тренируются профессиональные боксеры, которые с удовольствием поделятся своим опытом. Наши ученики получают возможность принимать участие в крупных соревнованиях.

Отзывы клиентов

Денис Денисов — Бокс индивидуально

«Хочется выразить огромную благодарность Надиму Загирбеговичу! Если вы новичок в боксе и ранее нигде не занимались, то эта школа однозначно для вас!»

Для того чтоб добиться отличного результата не обходим не только хорошо оснащенный зал и стремление личное,а главное опытный и в идеале знающий свое дело тренер! Поэтому хочется выразить огромную благодарность Надиму Загирбеговичу! Если вы новичок в боксе и ранее нигде не занимались, то эта школа однозначно для вас!

Ссылка на страницу

Агиян Эдуард — Бокс

«Улучшилась физическая форма (сила, выносливость), стал более уверен в себе и в своих силах, стал спокойней во всяких стрессовых ситуациях.»

Основной критерий выбора клуба Гигант, это качество и эффективность проводимых тренировок. Хоть занятия и групповые, но тренера уделяют внимание каждому ученику, есть индивидуальный подход к новичкам и к более опытным ученикам. Кстати, групповые занятия проводятся максимум до 12 человек, что гораздо комфортней, чем при количестве 20-30)) И цены адекватные!

Я уже давно тренируюсь в этом клубе и буду продолжать тренироваться.

Тренируюсь для себя. Из результатов (коротко). Улучшилась физическая форма (сила, выносливость), стал более уверен в себе и в своих силах, стал спокойней во всяких стрессовых ситуациях. Всем рекомендую!

Ссылка на страницу

Записывайтесь на бесплатное занятие прямо сейчас, иначе так и будете постоянно откладывать в «долгий ящик». Помните, для истинно желающего нет ничего невозможного!

Записаться на бесплатную тренировку

Программа тренировок

  • Разминка — 15-20 минут.
  • Упражнения для правильного передвижения в ринге.
  • Бой с тенью.
  • Отработка техники ударов и защиты в парах (в движении).
  • Оттачивание ударов на снарядах (боксерских мешках).
  • Спарринг — допускаются только опытные спортсмены.
  • Комплекс упражнений на скорость и реакцию.
  • Комплекс упражнений для силы и выносливости.
  • Заминка — пресс, растяжка, отжимания и т.д.

Что взять с собой на первое занятие

  • Любая удобная спортивная форма.
  • Душевые принадлежности.
  • Всю необходимую экипировку на первой тренировке мы предоставим.

Ответы на часто задаваемые вопросы

  • Я раньше не занимался боксом, как быть?

    Абсолютно не проблема. Главное – решитесь, приходите и начинайте заниматься. Мы подберем оптимальные нагрузки, опираясь на уровень Вашей физической подготовки. Под руководством наставника Вы будете изучать технику, начиная с самых основ.

  • Бокс – обязательные травмы. Сломанный нос гарантирован?

    Заблуждение! Безусловно, это серьезный контактный вид спорта. Но наши ученики не допускаются к поединкам, пока не освоят технику. Любые тренировочные спарринги проводятся только в защитной экипировке. Более того, если Вы решили заниматься боксом для общего физического и духовного развития, спарринги необязательны.

  • Я новичок и опасаюсь, что в группе все уже классно боксируют

    В наших группах тренируются как новички так и опытные спортсмены. В группе всегда есть с кем вместе учиться и у кого спросить совета.

  • Что потребуется для начала?

    Изначально кроме удобной спортивной формы ничего не нужно. В наших залах всегда в наличии все необходимое для занятий – шлемы, перчатки, скакалки, бинты. Позже наставник подберет подходящую экипировку и поможет сэкономить на покупке.

  • Сколько учеников в каждой группе?

    Численность одной группы не превышает 12 человек. Это позволяет тренеру максимально сфокусироваться на процессе, вовремя исправить технические ошибки и уделить достаточно внимания каждому ученику.

  • Тренировки помогут сбросить вес?

    Бесспорно! При должном подходе за одну тренировку можно избавиться от 1 – 2 килограммов лишнего веса. Это происходит благодаря интенсивным комбинированным нагрузкам (кардио и силовым). На занятиях задействуются все группы мышц и улучшается метаболизм.

  • Можно ли начинать занятия боксом, если уже за 30?

    Самому старшему ученику клуба 49 лет. Он абсолютный новичок. Начать укреплять здоровье, и улучшать качество жизни никогда не поздно. Если нет противопоказаний, отбросьте все страхи и сомнения! У нас занимаются люди самого разного возраста.

  • Когда будет виден результат?

    1 – 2 месяца регулярных занятий – ощутимый результат. Научитесь правильно наносить удары, перемещаться по рингу. Почувствуете прилив сил и жизненной энергии, станете гораздо увереннее.

Остались вопросы? Мы поможем!

Звоните 8 (495) 664-63-58 или пишите gigant-club@mail.ru
Наш менеджер подробно вас проконсультирует.

image

image

© 2010–2017 Бойцовский клуб «Гигант» — тренируйтесь и заряжайтесь позитивом!
Все права защищены. Копироваться с сайта запрещено.

Заказать звонок

Оставьте заявку и мы перезвоним через 2-3 мин.

Введите имя * Ваш телефон *