г. Москва, м. Алексеевская,

ул. 1-я Мытищинская, д. 23

Схема проезда

8 (495) 664-63-58

8 (925) 724-58-51

Пн-Сб, 7:00-23:30

Заказать звонок

8 (495) 664-63-58

8 (925) 724-58-51

г. Москва, ул. 1-я Мытищинская, д. 23
м. Алексеевская

Секция бокса

бокс в москве

Бокс — интеллектуальный  вид спорта! Многих это утверждение удивит, некоторых разочарует, кого-то заинтересует. Если вы причисляете себя именно к последней категории, приглашаем вас посетить бойцовский клуб «Гигант» (Москва), в котором действует прекрасная секция бокса.

Опытные тренеры раскроют вам секреты мастерства и помогут обрести не только прекрасную физическую форму и выносливость, но и уверенность в себе, так необходимую для максимально адекватного, а главное - сдержанного и спокойного поведения в различного рода экстремальных ситуациях. Кроме того, бокс воспитывает в человеке способность к быстрому обдумыванию создавшегося положения, принятию решений и оценке их последствий.

Наша секция бокса приглашает не только мужчин, но и представительниц прекрасного пола, причем, вне зависимости от физических кондиций, возраста и комплекции. Занятия проходят в максимально доброжелательной, комфортной атмосфере, которая поможет новичкам быстро забыть о неловкости, сомнениях и неуверенности в себе. Даже если у вас нет никакого опыта занятий не только боксом, но и спортом, как таковым, все что от вас требуется - намерение научиться!

Длительность тренировок
1,5 ч

Стаж тренера
5 лет

Возраст
от 14 лет

Расписание занятий
Вт, Чт, Сб
19:30 — 21:00

1,5 часа занятий с тренером + 40 мин. самостоятельных тренировок — Бесплатно!

Первая тренировка — Бесплатно!

Запишитесь прямо сейчас и посетите первое занятие бесплатно + получите персональную программу питания с учетом ваших вкусовых предпочтений.
Торопитесь! Количество мест ограничено.

Тренировочный процесс

Вас ожидают полноценные, сбалансированные физические тренировки с нагрузкой на все группы мышц, благодаря которым вы не только сделаетесь сильнее, но и сможете развить реакцию, укрепить сердце. Занятия проходят в группах, численность которых не превышает 8-12 участников.

При этом к спаррингу – тренировочному бою с партнером, уровень подготовки которого примерно аналогичен вашему, вы будете допущены не ранее, чем по истечении трех месяцев занятий (исключительно при наличии у вас такого желания).

Преимущества нашей секции бокса

Занимаясь в секции, вы сможете:

  • Избавиться от избыточных килограммов
  • Научиться передвигаться в ринге
  • Научиться правильно, эффективно и точно наносить удары
  • Обрести навыки для эффективной самообороны

Среди наших наставников исключительно опытные, квалифицированные специалисты, профессиональные спортсмены (победители престижных международных турниров, чемпионы столицы), стаж работы которых на тренерских должностях составляет не менее пяти лет.

Кроме того, клуб способен похвастаться наличием прекрасно оборудованного зала с удобными раздевалками и душевыми, а также удачным месторасположением (всего пятнадцать минут от станции метро Алексеевская).

Если вы ищете возможность для действительно эффективных, качественных тренировок, наша секция бокса в Москве станет для вас идеальным выбором!

Бесплатная экипировка на первое пробное занятие.

А спарринг? А к спаррингу вас тренер допустит только через 3 месяца подготовки и только при наличии у вас желания. Этот тренировочный бой проводится с партнером приблизительно одного профессионального уровня с целью отработать на практике изученные техники. Участие в нем возможно в специальной защитной экипировке.

Наши преимущества

Занятия в мини-группах 8-12 человек

Учим драться, наносить удары, правильно передвигаться. Спарринг – после 3 месяцев и только по желанию.

159 чемпионов подготовили

Наши спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях. Воспитали чемпионов по микс-файту, грепплингу, боксу и т.д.

Безлимитное посещение клуба

Возможность совмещать разные виды единоборств и цена от этого не увеличится.

В пешей доступности. Бесплатная парковка!

15 мин. от м. Алексеевская и 4 мин. от ЖД станции Москва-3.

Звездный тренерский состав

Все тренера Мастера спорта России. Победители Международных турниров. Чемпионы Москвы. Тренерский стаж от 5 лет.

Персональная программа питания

Бесплатно! С учетом вида единоборств и ваших вкусовых предпочтений. Улучшим ваше здоровье, физическую форму.

Чему вы научитесь в клубе «Гигант»

Новички

  • Сбросите лишний вес.
  • Обретете уверенность в себе.
  • Научим правильно атаковать и защищаться.
  • Наносить точные удары.
  • Правильно передвигаться в ринге.

Любители

  • Исправим ошибки в технике.
  • Расширим спектр ударных комбинаций.
  • Увеличим силу и скорость удара.
  • Подготовим к соревнованиям.
  • Поставим нокаутирующий удар.

Девушки

  • Легкий способ похудеть.
  • Научитесь эффективной самообороне.
  • Повышение уровня самооценки.
  • Подготовим к соревнованиям.
  • Улучшится физическое состояние.

В течение 1,5 часа вы будете заниматься по специально разработанной программе и постепенно наращивать обороты, оттачивать удары, добиваться стабильности ног, становиться с каждой тренировкой выносливее, сильнее и умнее. Вы изучите стойку, правильные движения, схемы перемещения, все виды ударов, приобретете быструю реакцию, научитесь сдерживать свои эмоции.

Наш тренер по боксу

Мирзалиев Надим Загирбегович

Мирзалиев Надим Загирбегович

Ведет: Бокс, Тайский бокс и Кикбоксинг

Тренерский стаж: 5 лет
Занимается единоборствами: 14 лет

  • Мастер спорта России по Тайскому боксу.
  • Кандидат в мастера спорта России по Кикбоксингу.
  • Чемпион Всероссийских турниров по Тайскому боксу.
  • Чемпион Москвы и Московской области по Боксу.

Записаться на тренировку к чемпиону

О клубе за 2 минуты

Наша секция бокса приглашает мужчин и женщин любого возраста, физической подготовки и комплекции. Доброжелательный прием, комфортная атмосфера, общие интересы и цели помогут вам забыть о неловкости и сомнениях. Даже если вы никогда не занимались боксом… даже если вы никогда не занимались серьезно спортом, у вас есть все, что вам нужно, чтобы начать, — это ваше намерение научиться!

Нагрузки на тренировках для новичков рассчитаны на начальный уровень подготовки, поэтому вы переживете и первое занятие, и второе занятие и т.д. Если вас смущает лишний вес, не беспокойтесь! Бокс для начинающих — это отличная возможность привести себя в хорошую физическую форму и избавиться от лишних килограммов. У боксеров красивое спортивное телосложение, быстрые реакции, точные движения и доброе сердце. Приходите к нам — убедитесь в этом сами.

Цены на абонемент по боксу

Получите в подарок боксерские перчатки, при заказе абонемента до 11 декабря.

ЦЕНЫ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Наш зал

Тренировки проходят в большом современном зале, с удобной раздевалкой и душем. Зал оснащен современным спортивным оборудованием и новыми снарядами. В клубе тренируются профессиональные боксеры, которые с удовольствием поделятся своим опытом. Наши ученики получают возможность принимать участие в крупных соревнованиях.

Отзывы клиентов

Денис Денисов — Бокс индивидуально

«Хочется выразить огромную благодарность Надиму Загирбеговичу! Если вы новичок в боксе и ранее нигде не занимались, то эта школа однозначно для вас!»

Для того чтоб добиться отличного результата не обходим не только хорошо оснащенный зал и стремление личное,а главное опытный и в идеале знающий свое дело тренер! Поэтому хочется выразить огромную благодарность Надиму Загирбеговичу! Если вы новичок в боксе и ранее нигде не занимались, то эта школа однозначно для вас!

Ссылка на страницу

Агиян Эдуард — Бокс

«Улучшилась физическая форма (сила, выносливость), стал более уверен в себе и в своих силах, стал спокойней во всяких стрессовых ситуациях.»

Основной критерий выбора клуба Гигант, это качество и эффективность проводимых тренировок. Хоть занятия и групповые, но тренера уделяют внимание каждому ученику, есть индивидуальный подход к новичкам и к более опытным ученикам. Кстати, групповые занятия проводятся максимум до 12 человек, что гораздо комфортней, чем при количестве 20-30)) И цены адекватные!

Я уже давно тренируюсь в этом клубе и буду продолжать тренироваться.

Тренируюсь для себя. Из результатов (коротко). Улучшилась физическая форма (сила, выносливость), стал более уверен в себе и в своих силах, стал спокойней во всяких стрессовых ситуациях. Всем рекомендую!

Ссылка на страницу

Не откладывайте решение на завтра — именно сейчас вы можете записаться на бокс в Москве и освоить этот вид спорта. Уже через несколько месяцев вы сможете сравнивать себя с профессионалами!

Записаться на бесплатную тренировку

Программа тренировок

  • Разминка — 15-20 минут.
  • Упражнения для правильного передвижения в ринге.
  • Бой с тенью.
  • Отработка техники ударов и защиты в парах (в движении).
  • Оттачивание ударов на снарядах (боксерских мешках).
  • Спарринг — допускаются только опытные спортсмены.
  • Комплекс упражнений на скорость и реакцию.
  • Комплекс упражнений для силы и выносливости.
  • Заминка — пресс, растяжка, отжимания и т.д.

Что взять с собой на первое занятие

  • Любая удобная спортивная форма.
  • Душевые принадлежности.
  • Всю необходимую экипировку на первой тренировке мы предоставим.

Ответы на часто задаваемые вопросы

  • Я раньше не занимался боксом, как быть?

    Абсолютно не проблема. Главное – решитесь, приходите и начинайте заниматься. Мы подберем оптимальные нагрузки, опираясь на уровень Вашей физической подготовки. Под руководством наставника Вы будете изучать технику, начиная с самых основ.

  • Бокс – обязательные травмы. Сломанный нос гарантирован?

    Заблуждение! Безусловно, это серьезный контактный вид спорта. Но наши ученики не допускаются к поединкам, пока не освоят технику. Любые тренировочные спарринги проводятся только в защитной экипировке. Более того, если Вы решили заниматься боксом для общего физического и духовного развития, спарринги необязательны.

  • Я новичок и опасаюсь, что в группе все уже классно боксируют

    В наших группах тренируются как новички так и опытные спортсмены. В группе всегда есть с кем вместе учиться и у кого спросить совета.

  • Что потребуется для начала?

    Изначально кроме удобной спортивной формы ничего не нужно. В наших залах всегда в наличии все необходимое для занятий – шлемы, перчатки, скакалки, бинты. Позже наставник подберет подходящую экипировку и поможет сэкономить на покупке.

  • Сколько учеников в каждой группе?

    Численность одной группы не превышает 12 человек. Это позволяет тренеру максимально сфокусироваться на процессе, вовремя исправить технические ошибки и уделить достаточно внимания каждому ученику.

  • Тренировки помогут сбросить вес?

    Бесспорно! При должном подходе за одну тренировку можно избавиться от 1 – 2 килограммов лишнего веса. Это происходит благодаря интенсивным комбинированным нагрузкам (кардио и силовым). На занятиях задействуются все группы мышц и улучшается метаболизм.

  • Можно ли начинать занятия боксом, если уже за 30?

    Самому старшему ученику клуба 49 лет. Он абсолютный новичок. Начать укреплять здоровье, и улучшать качество жизни никогда не поздно. Если нет противопоказаний, отбросьте все страхи и сомнения! У нас занимаются люди самого разного возраста.

  • Когда будет виден результат?

    1 – 2 месяца регулярных занятий – ощутимый результат. Научитесь правильно наносить удары, перемещаться по рингу. Почувствуете прилив сил и жизненной энергии, станете гораздо увереннее.

Остались вопросы? Мы поможем!

Звоните 8 (495) 664-63-58 или пишите gigant-club@mail.ru
Наш менеджер подробно вас проконсультирует.

© 2010–2017 Бойцовский клуб «Гигант» — тренируйтесь и заряжайтесь позитивом!
Все права защищены. Копироваться с сайта запрещено.
Аудит сайта проведен компанией «PROF-MK»

Заказать звонок

Оставьте заявку и мы перезвоним через 2-3 мин.

Введите имя * Ваш телефон *