г. Москва, м. Алексеевская,

ул. 1-я Мытищинская, д. 23

Схема проезда

8 (495) 664-63-58

8 (925) 724-58-51

Пн-Сб, 7:00-23:30

Заказать звонок

8 (495) 664-63-58

8 (925) 724-58-51

г. Москва, ул. 1-я Мытищинская, д. 23
м. Алексеевская

Секция грепплинга

Приняли решение серьезно заняться единоборствами? Вас привлекает борьба, но вы никак не можете выбрать, какому из ее многочисленных видов отдать предпочтение? Предлагаем вам попробовать грэпплинг в Москве. Тренировки проходят в спортивном клубе «Гигант» и буквально с каждым днем привлекают все большее количество желающих освоить этот достаточно «молодой», но при этом невероятно эффективный и зрелищный вид спорта.

Грэпплинг - что это такое?

Грэпплинг – один из наиболее динамично развивающихся современных видов боевых искусств, основу которого составляет так называемая борьба в партере.

Основная часть приемов и техник заимствована из вольной борьбы, дзюдо, самбо и бразильского джиу-джитсу.

Грэпплинг часто называют "шахматы на татами", и это вполне объяснимо, ведь данный вид спорта требует не только высокого уровня физической подготовки, но и умения занять максимально выгодную позицию во время схватки, грамотно выбрать тактику атаки или защиты.

Пожалуй, ключевым отличием грепплинга от подавляющего большинства других разновидностей борьбы является ход поединка, большая часть которого протекает, главным образом, в партере (на земле).

Как показывает практика, практически любое столкновение в условиях улицы сопровождается плотным соприкосновением противников и их последующим совместным падением.

В этой ситуации боец, владеющий техниками грепплинга, получает существенный перевес, поскольку имеет возможность практически полностью контролировать бой.

Длительность тренировок
1,5 ч

Стаж тренера
8 лет

Возраст
от 14 лет

Расписание занятий
Пн, Ср, Пт
19:30 — 21:00

1,5 часа занятий с тренером + 40 мин. самостоятельных тренировок — Бесплатно!

Первая тренировка — Бесплатно!

Запишитесь прямо сейчас и посетите первое занятие бесплатно + получите персональную программу питания с учетом ваших вкусовых предпочтений.
Торопитесь! Количество мест ограничено.

Что дают Вам занятия грэппингом?

Посещая тренировки по грепплингу в столице, вы не только овладеете навыками эффективной самообороны, так необходимыми в наше непростое время, но и:

  • Научитесь бороться в стойке и в партере
  • Выполнять болевые и удушающие приемы
  • Обретете уверенность в себе
  • Научитесь спокойно думать и взвешенно принимать решения практически в любой экстремальной ситуации
  • Избавитесь от лишнего веса
  • Станете обладателем атлетичной, гармонично развитой фигуры

Наша секция грепплинга в Москве

В спортивном клубе «Гигант» действует одна из лучших секций грэпплинга в столице. Занятия проходят в группах по восемь – двенадцать человек под руководством опытных наставников, опыт работы которых на тренерских должностях составляет не менее пяти лет. К вашим услугам прекрасно оборудованный, современный зал со всем необходимым спортивным оборудованием, душевыми и комфортабельными раздевалками.

Если вы ищете место, в котором можно было бы полноценно и с максимальной эффективностью заниматься грепплингом в Москве, будем рады видеть вас в числе постоянных участников нашей секции по грепплингу в Москве.

Бесплатная экипировка на первое пробное занятие.

Важнейшим отличием этой борьбы от ранее существовавших видов является то, что основная часть схватки происходит преимущественно «в партере» или попросту на земле. Практика доказывает, что реальное столкновение быстро переходит в плотное соприкосновение и падение на землю. Вот тут и получает ощутимое преимущество боец, изучающий грэпплинг. Он контролирует бой, при помощи ускользания и переворотов получает преимущественное положение в схватке.

Человек, занимающийся грэпплингом в Москве, после некоторого времени занятий может быть уверен в своем превосходстве при схватке на земле. Он способен:

  • Использовать воздушный удушающий захват.
  • Перекрыть поступление крови к голове соперника.
  • Применить болевой приём на сустав.
  • Ущемить мускул или сустав противника.
  • Обездвижив агрессора тем или иным способом, можно спокойно покинуть место уличной драки, не опасаясь за своё здоровье.

Наши преимущества

Занятия в мини-группах 8-12 человек

Учим драться, наносить удары, правильно передвигаться. Спарринг – после 3 месяцев и только по желанию.

159 чемпионов подготовили

Наши спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях. Воспитали чемпионов по микс-файту, грепплингу, боксу и т.д.

Безлимитное посещение клуба

Возможность совмещать разные виды единоборств и цена от этого не увеличится.

В пешей доступности. Бесплатная парковка!

15 мин. от м. Алексеевская и 4 мин. от ЖД станции Москва-3.

Звездный тренерский состав

Все тренера Мастера спорта России. Победители Международных турниров. Чемпионы Москвы. Тренерский стаж от 5 лет.

Персональная программа питания

Бесплатно! С учетом вида единоборств и ваших вкусовых предпочтений. Улучшим ваше здоровье, физическую форму.

Чему вы научитесь в клубе «Гигант»

Новички

  • Научитесь бороться в стойке и в партере.
  • Делать болевые и удушающие приемы.
  • Сбросите лишний вес.
  • Обретете уверенность в себе.

Любители

  • Исправим ошибки в технике.
  • Расширим спектр болевых и удушающих приемов.
  • Подготовим к соревнованиям.

Девушки

  • Развитие силы, стойкости и выносливости.
  • Укрепление мышц, повышение гибкости.
  • Повышение самооценки, уверенности в себе.

Наш тренер по грепплингу

Курбаналиев Даниял Камилович

Курбаналиев Даниял Камилович

Ведет: Микс-Файт (ММА), Боевое самбо и Грепплинг

Тренерский стаж: 8 лет
Занимается единоборствами: 16 лет

  • Мастер спорта России по Грепплингу.
  • Кандидат в Мастера спорта России по ММА.
  • Призер Международных турниров по Боевому самбо и Грепплингу.
  • Чемпион Москвы и Московской области по ММА.

Записаться на тренировку к чемпиону

О клубе за 2 минуты

На обучение данному единоборству могут приходить не только те, кто любит силовую борьбу, но и обычные люди, желающие обезопасить себя в джунглях большого города. У нас на тренировках по грэпплингу можно увидеть и мужчин, и женщин юного и зрелого возраста. Причем, взрослые могут не бояться падений, тут они сведены к минимуму из-за наличия большого арсенала специальных приемов сваливания без акцентированного броска.

Вскоре после начала занятий каждый сможет увидеть перемены, происходящие с его мышцами и фигурой. Помимо подтянутой фигуры Вас ожидает:

  • Ощущение повышенной устойчивости и координации от усиления контроля своего тела.
  • Увеличение гибкости, прирост силы и выносливости.
  • Мотивация к дополнительным занятиям по укреплению физической формы.
  • Появившееся чувство превосходства над представителями других видов боевых искусств, повышающее самооценку и улучшающее психологическое состояние.

Цены на абонемент по грепплингу

ЦЕНЫ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Наш зал

Тренировки проходят в большом современном зале, с удобной раздевалкой и душем. Зал оснащен современным спортивным оборудованием и новыми снарядами. В клубе тренируются профессиональные боксеры, которые с удовольствием поделятся своим опытом. Наши ученики получают возможность принимать участие в крупных соревнованиях.

Отзывы клиентов

Али Отонбаев — Грепплинг

«Спустя 3 месяца выступил на своем первом турнире по грепплингу и занял второе место. За год выступил на 6 соревнованиях и занял 4 призовых места. Набрал мышечную массу, улучшилась физическая форма, стал выносливее и сильнее. Нашел тут много друзей и познакомился просто с хорошими людьми.»

Добрый день. В 16 лет начал заниматься грепплингом в клубе Гигант. Пришел, не имея опыта в единоборствах. С первой тренировки начал выкладываться на занятиях и уже спустя 3 месяца выступил на своем первом турнире по грепплингу и занял второе место. За год выступил на 6 соревнованиях и занял 4 призовых места. Набрал мышечную массу, улучшилась физическая форма, стал выносливее и сильнее. Нашел тут много друзей и познакомился просто с хорошими людьми. Пользуясь случаем, хочу поблагодарить своего тренера и всех ребят, с которыми тренируюсь. Спасибо!

Ссылка на страницу

Иван Обрезков — Грепплинг

«Спустя 2 месяца я попал на первые мои соревнования «Кровью и потом» и занял 3-е место, я был рад моему прогрессу и моему тренеру. Я набрал тут и силу, и ловкость, и координацию, а главное характер и друзей. Я стал ходить с поднятой головой на улице, перестал бояться, научился постоять за себя и своих близких.»

Тренировался я в клубе Гигант около 8-9 месяцев, слушая тренера, человека которого я сильно уважаю. Тренировки проходят поэтапно: сначала разминка, потом рабочая часть, в конце заминка. На первой моей тренировке, на которую привёл меня мой друг, мы изучали болевые приёмы в партере, мне сразу понравилось это направление и я активно начал заниматься таким направлением как греплинг, имея за спиной 6-летнюю базу карате (фудокан и кийокушин) в детстве. Спустя 2 месяца я попал на первые мои соревнования «Кровью и потом» и занял 3-е место, я был рад моему прогрессу и моему тренеру. Я набрал тут и силу, и ловкость, и координацию, а главное характер и друзей. Я стал ходить с поднятой головой на улице, перестал бояться, научился постоять за себя и своих близких. Я очень благодарен тренеру, клубу и коллективу!

Ссылка на страницу

«Шахматы на татами» включают в себя лучшие приемы, используемые современными единоборствами. Наша секция грэпплинга, находящаяся в Москве ждёт Вас! Звоните или сразу заходите в клуб Гигант!

Записаться на бесплатную тренировку

Программа тренировок

  • Разминка — 15-20 минут.
  • Отработка бросков и проходов в ноги.
  • Отработка защитных действий в стойке.
  • Отработка болевых и удушающих приемов.
  • Защита от болевых и удушающих приемов.
  • Комплекс упражнений для силы и выносливости.
  • Комплекс упражнений на скорость и реакцию.
  • Спарринг — допускаются только опытные спортсмены.
  • Заминка — растяжка, пресс, отжимания.

Что взять с собой на первое занятие

  • шорты без карманов.
  • облегающая футболка или рашгард.
  • душевые принадлежности.

Ответы на часто задаваемые вопросы

  • Я раньше не занимался Грепплингом, как быть?

    Абсолютно не проблема. Главное – решитесь, приходите и начинайте заниматься. Мы подберем оптимальные нагрузки, опираясь на уровень Вашей физической подготовки. Под руководством наставника Вы будете изучать технику, начиная с самых основ.

  • Боевое самбо – травмоопасный спорт. Сломанный нос гарантирован?

    Заблуждение! Безусловно, это серьезный контактный вид спорта. Но наши ученики не допускаются к поединкам, пока не освоят технику. Любые тренировочные спарринги проводятся только в защитной экипировке. Более того, если Вы решили заниматься боевым самбо для общего физического и духовного развития, спарринги необязательны.

  • Я новичок и опасаюсь, что в группе все уже классно умеют бороться

    В наших группах тренируются как новички так и опытные спортсмены. В группе всегда есть с кем вместе учиться и у кого спросить совета.

  • Сколько учеников в каждой группе?

    Численность одной группы не превышает 12 человек. Это позволяет тренеру максимально сфокусироваться на процессе, вовремя исправить технические ошибки и уделить достаточно внимания каждому ученику.

  • Тренировки помогут сбросить вес?

    Бесспорно! При должном подходе за одну тренировку можно избавиться от 1 – 2 килограммов лишнего веса. Это происходит благодаря интенсивным комбинированным нагрузкам (кардио и силовым). На занятиях задействуются все группы мышц и улучшается метаболизм.

  • Можно ли начинать заниматься грепплингом, если уже за 30?

    Самому старшему ученику клуба 49 лет. Он абсолютный новичок. Начать укреплять здоровье, и улучшать качество жизни никогда не поздно. Если нет противопоказаний, отбросьте все страхи и сомнения! У нас занимаются люди самого разного возраста.

  • Когда будет виден результат?

    1 – 2 месяца регулярных занятий – ощутимый результат. Научитесь бороться и делать болевые и удущаюшие приемы. Почувствуете прилив сил и жизненной энергии, станете гораздо увереннее.

Остались вопросы? Мы поможем!

Звоните 8 (495) 664-63-58 или пишите gigant-club@mail.ru
Наш менеджер подробно вас проконсультирует.

Что это дает?

 

Посещая тренировки по грепплингу в столице, вы не только овладеете навыками эффективной самообороны, так необходимыми в наше непростое время, но и:

 

  • Научитесь бороться в стойке и в партере
  • Выполнять болевые и удушающие приемы
  • Обретете уверенность в себе
  • Научитесь спокойно думать и взвешенно принимать решения практически в любой экстремальной ситуации
  • Избавитесь от лишнего веса
  • Станете обладателем атлетичной, гармонично развитой фигуры

 

Наша секция грепплинга в Москве

 

В спортивном клубе «Гигант» действует одна из лучших секций грэпплинга в столице. Занятия проходят в группах по восемь – двенадцать человек под руководством опытных наставников, опыт работы которых на тренерских должностях составляет не менее пяти лет. К вашим услугам прекрасно оборудованный, современный зал со всем необходимым спортивным оборудованием, душевыми и комфортабельными раздевалками.

Если вы ищете место, в котором можно было бы полноценно и с максимальной эффективностью заниматься грепплингом в Москве, будем рады видеть вас в числе постоянных участников нашей секции.

© 2010–2017 Бойцовский клуб «Гигант» — тренируйтесь и заряжайтесь позитивом!
Все права защищены. Копироваться с сайта запрещено.

Заказать звонок

Оставьте заявку и мы перезвоним через 2-3 мин.

Введите имя * Ваш телефон *