Секция джиу-джитсу

Джиу-джитсу переводится с японского языка, как «искусство мягкости». Техника боя этого единоборства мягкая и податливая. Главный принцип джиу-джитсу – контролировать силу противника и обращать ее против него самого.

Занятия джиу-джитсу подойдут вам, если вы хотите в совершенстве овладеть навыком самообороны. Уже после 2–3 месяцев тренировок вы научитесь защищаться от любых противников. Причем делать это вы будете с особой грациозностью.

Техника джиу-джитсу – это броски, заломы, удушья, болевые приемы (включая на ноги).

Почему вам стоит сделать выбор в пользу джиу-джитсу:

• Джиу-джитсу учит обращать силу противника против него самого. Это позволит вам побеждать бойцов, которые массивней вас.
• Вам не нужно обладать большой мышечной массой – джиу-джитсу подходит для людей с любым телосложением.
• Джиу-джитсу – красивое единоборство с плавными, грациозными движениями, похожее на танец. 
• Богатый арсенал технических действий и возможность комбинирования делает единоборство одним из самых зрелищных.
• Несмотря на наличие болевых приемов, на занятиях джиу-джитсу максимально низкий риск получить травму.

Тренировки джиу-джитсу хороши и для обучения навыкам самообороны и для общего физического развития. Поэтому в Японии в начале прошлого века джиу-джитсу преподавали детям на уроках физкультуры.

В секции джиу-джитсу клуба «Гигант» работают опытные тренеры, которые за годы занятий и соревнований в совершенстве освоили все приемы единоборства.

В клубе «Гигант» тренировка проходит следующим образом. Начинается она с разминки. В джиу-джитсу это очень важный этап, так как отработка всех приемов требует максимальной подвижности суставов и эластичности тканей.

Затем бойцы отрабатывают приемы, делают упражнения на гибкость, проводят соревновательную работу. На тренировках джиу-джитсу отработка всех приемов проводится с партнером.

На втором этапе тренировок вы отрабатываете акробатику, болевые и удушающие приемы, бросковую технику, ударную, технику защиты от бросков, зацепа и т.д.

Заключающий этап тренировки – дыхание и расслабление организма. Для занятий вам потребуется минимум экипировки  – только кимоно.

Хотите научиться грациозно защищаться от любого противника и отвечать на грубые выпады элегантными бросками?

Записывайтесь в секцию джиу-джитсу в Москве в клубе «Гигант».