Женское тай бо

Тай бо представляет собой вид боевой аэробики, включающей в себя микс из фитнес-комплекса и восточных единоборств Главной целью тренировок является выработка необходимой стойкости, психологической и физической. В основном тренировки состоят из элементов других боевых искусств, например, кикбоксинга, бокса и других, включая в себе и некоторые танцевальные элементы.

Представленные в тай бо упражнения имеют некоторое сходство с движениями из карате, тхэквандо и тайского бокса, то есть микс трех восточных направлений единоборств.

В упражнениях тай бо можно заметить элементы тайского бокса, приемов карате и тхеквандо. Постоянные занятия данным видом фитнеса позволят в течении короткого времени

избавиться от агрессии и негативных эмоций за счет целенаправленного сброса энергии;
Похудеть;
Приобрести мышечный рельеф;
Обрести уверенность и твердость в походке;
Улучшить координацию движений и равновесие;
Навыки самообороны.

Тай бо, в первую очередь это идеальный и сбалансированный комплекс занятий подходящий женщинам и девушкам для тренировок. Он грамотно сочетает в себе все необходимое для поддержания фигуры, психоэмоционального состояния и хорошего настроения. Вне зависимости от того, уверены в своих силах или нет, уже через несколько занятий, Вы обретете необходимую уверенность в себе, а последующие тренировки помогут закрепить ее. Даже если Вы никогда прежде не слышали про Тай Бо, курс тренировок все равно будет актуален для вас, ведь наши занятия подходят даже для начинающих, а порог вхождения достаточно легок.

В современном мире очень важно поддерживать физическую форму и найти свою духовную гармонию. Регулярные тренировки способны не только обеспечить Вас зарядом бодрости и тонуса на весь день, но и необходимыми навыками самообороны, которые так нужны в современном мире.

Высокая интенсивность тренировок позволяет сжигать более 700кк, более того делать это равномерно, а также в самые короткие сроки увидеть результат: отличное тело, исчезнувшие килограммы, укрепленные мышцы и, конечно, хорошее настроение.  При этом не существует каких-то ограничений или специальных диет, всего несколько занятий помогут Вам убедиться в обещанном результате.

Тренировки помогают обрести духовный баланс, сбросить скопившееся психологическое напряжение и негативные эмоции, избавить от стресса. Проверенная временем гибкая система тренировок обеспечит Вам заряд бодрости, отличную подтянутую фигуру, поможет убрать лишние килограммы и, конечно, научит давать отпор.

Вы женщина или девушка и ищите занятия по Тай Бо в Москве? Тогда вы попали куда нужно. Тренировки проходят под руководством опытного и компетентного тренера с тренерским стажем более пяти лет. Продуманная программа обеспечит вам ожидаемый результат в самые короткие сроки.

Наши преимущества

Занятия в мини-группах 8-12 человек

Учим драться, наносить удары, правильно передвигаться. Спарринг – после 3 месяцев и только по желанию.

159 чемпионов подготовили

Наши спортсмены регулярно участвуют в соревнованиях. Воспитали чемпионов по микс-файту, грепплингу, боксу и т.д.

Безлимитное посещение клуба

Возможность совмещать разные виды единоборств и цена от этого не увеличится.

В пешей доступности. Бесплатная парковка!

15 мин. от м. Алексеевская и 4 мин. от ЖД станции Москва-3.

Звездный тренерский состав

Все тренера Мастера спорта России. Победители Международных турниров. Чемпионы Москвы. Тренерский стаж от 5 лет.

Персональная программа питания

Бесплатно! С учетом вида единоборств и ваших вкусовых предпочтений. Улучшим ваше здоровье, физическую форму.

Наш тренер по Тай-Бо

Овчаренко Юлия Алексеевна 

Ведет: Тай-Бо

Тренерский стаж: 5 лет

• Сертифицированный специалист.
• 10 лет занимается единоборствами, тренер практик.
• Первый разряд по кикбоксингу.

Записаться на тренировку к чемпиону